728x90 다양한 정보75 미국 심리학자 피터 하우리(Peter Hauri) 의 건강한 수면습관을 만드는 9가지 규칙 미국 심리학자 피터 하우리(Peter Hauri) 의 건강한 수면습관을 만드는 9가지 규칙 수면부족이 의심스러운 정도로 최근에는 잠을 잘 못자는 것 같습니다. 1일에 4~5시간도 깊게 자지 못하고 늦게 자고 일찍 일어나는 생활이 반복이 되고 있네요. 회사출근하는 시간이 점점 당겨지는 생활이 반복되고 있습니다. 스트레스를 많이 받고 있기는 한가 봅니다. 한국산업인력공단에서 발행하는 소식지에서 나온 내용 발췌입니다. 다들 편안한 잠을 이루세요. 피터 하우리의 건강한 수면습관을 만드는 9가지 규칙이라고 하네요. 1) 침대에서 보내는 시간을 줄인다 2) 자려고 애쓰지 않는다 3) 침실에서 시계를 없앤다 4) 운동은 늦은 오후에서 이른 저녁사이에 한다 5) 커피와 술 담배를 줄인다 6) 규칙적으로 잠자리에 들고 .. 2023. 5. 15. 22년도에 종합소득이 있는 개인은 5/31일까지 종합소득세와 지방소득세를 신고납부해야 합니다. 신고시 변경되는 사항입니다. 22년도에 종합소득이 있는 개인은 5/31일까지 종합소득세와 지방소득세를 신고납부해야 합니다. 신고시 변경되는 사항입니다. 1. 주택임차차입금 원리금 상환액 소득공제 한도 상향 주택임차차입금원리금 상환액과 주택마련 저축 공제한도가 300만원에서 400만원으로 적용 으로 변경 2. 청년우대형 주책청약종합저축 가입요건 완화 변경전 변경후 기한 총 급여액 3천만원 또는 종합소득금액 2천만원 이하 총급여액 3600만원 또는 종합소득금액 2600만원 이하 23년 12월 31일까지 3. 청년형 장기펀드에 대한 소득 공제 신설 ① 적용 : 올해 23.12.31일까지입니다. ② 대상 : 만 19세 ~34세 총급여 5천만원 또는 종합소득금액 3800만원 이하 ③ 주요 내용 납입금액의 40%를 종합소득금액에서 소득공제 (.. 2023. 5. 6. 무라카미 가즈오, "성공하는 DNA 실패하는 DNA " 무라카미 가즈오, " 성공하는 DNA 실패하는 DNA" 뇌는 생물이 환경에 적응해 살아가기 쉬운 프로그램을 만들기 위해 존재한다. 목표가 달성되면 두뇌는 활동을 멈추게 되고, 결과적으로 뇌 활성화가 둔화된다. 사람들은 끊임없이 목표를 만들고 도전하지 않으면 점점 추락해 간다. 이런 불행을 피하기 위해서는 하나의 목표를 달성하고 나면 그 즉시, 다음 목표를 설정해서 뇌에 새로운 프로그램을 입력해야 한다. 살아가는데 있어 삶의 목표를 세우고 이루기 위해 끊임없이 노력하지 않으면 삶에 의지를 잃고 도태를 할지도 모릅니다. 끊임없이 성장을 위해 노력하고 나아가기 위해서 도전을 할 필요성이 있습니다. 2023. 2. 26. 합리적인 소비인 체리슈머와 체리피커의 차이의 용어차이!! 체리슈머(Cherry-Sumer)와 체리피커(Cherry-Picker) 용어 차이 1인 가구 및 코로나로 인하여 집안에서 활동하는 시간, 인플레이션 및 물가상승, 다양한 요인들로 인하여 새로운 소비자층이 형성이 되고 있습니다. 기업에서는 다양한 소비자층의 요구 및 맞춤형 전략에 대한 고민이 선행되야 하겠습니다. 체리슈머와 체리피커는 얼핏보며 2개의 용어의 차이를 구분해서 사용하기가 힘든 부분이 있습니다. 체리슈머는 알뜰하게 자기가 원하는 부분만 소비하는 소비자를 말합니다. 합리적으로 소비하는 소비자를 통칭하는 용어입니다. 체리피커는 구매는 하지 않고 그 제품에 대한 혜택만 받아가는 소비자를 통칭하는 용어 입니니다. 기업에서는 골치가 아프겠죠. 2023. 2. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음 728x90 320x100
